BALÁŽ EXTREME TEAM OSTRAVA

Loňské Pustevny 2005:  sice jen 3km,ale bohatě stačí...5 okruhů po 600m a vždy po sjezdovce...Na tento týden jsem si připravil pokus o Hatrick.To znamená že chci vyhrát všechny 3 závody,které absolvuji:13.9.Horské kriterium -Pustevny 3km-16.9.Brněnská 25km-17.9.Ostravský půlmaratón21,1km

Omlouvám se všem za nedodělané články(Rychnov a Stezkou vlka a Treninkový deník před Rychnovským maratonem,ale pokusím se to po víkendu dodělat.Trochu se nad příspěvky musím zamyslet ,protože z 40 přístupu na mé stránky se deně zvýšila  návštěvnost mých stránek na 80 přístupu za den a to je celkem hodně.A ja se chovám místy trochu nezodpovědně a nedodržuji co slibuji.Za všechno může nedostatek času,protože jinak nápadu a info mám spoustu,ale horší je už sednout a napsat je tady.

Povídání se připravuje...

Ne to nejsem ja.S takovým báglem bych to asi ani nedal:-).Je to z roku 2004 kdy jsme procházeli kaňonem Bílé Opavy a museli jsme různě zdolávat takovéto žebříky .Letos na nás čekají 2.etapy asi 45km+45km a poviné spaní venku v horách.Více v pondělí...

 Tak jeden takový ,ale trochu větší je doma:-)Více fotek ze závodu zítra.Ve velmi kopcovitém maratonu kde se osobáky určitě nedělají, tak jsem to trochu vyvrátil.

Nový osobní rekord : 2.47,55min.  Podrobný komentář a zhodnocení závodu s fotkama připravuji na zítřek i s posledním týdením treninkovým plánem před dnem M.

Holki dnes běželi solidně,teď je čeká leháro až do neděle jen samé malé výklusy a jejich oblíbená disciplína -Dog-Gaučing                                                                   Po dnešním výklusu s Holkama jsem opět podstoupil rehab. linku ve svém chrámu rekordů ve Vítkovicích.Dnes jsem si vytvořil nový rekord v zadržování dechu pod vodou.

Tyto dvě věcičky mě budou doprovázet v mysli, hlavně ta druhá:-)...v neděli...snad po 42,195km

Marika na sobotním Midu 41km ve Fryštáku tahala na úrovni Markízi (Super-náhradnice)  Více v celém příspěvku...