O víkendu běžím 5-6.závod zimního Super-Prestige INTERSPORTTURNÉ
Moje maratonské návyky už jsem nechal po 3 týdnech rychlostní přípravy konečně a definitivně za sebou.Své rozběhové kilometry v úvodu jsem přitlačil už k hranici 4.00 min./km a nedělá mě problémy rozklusávat za 12.17 min. na 3km vždy v úvodu každého tréninku.V tomto týdnu jsem dokonce běhal 3x intervalové tréninky,ale v takové snesitelnější podobě.Dnes jsem běhal 500m úseky i za 1.38min.Taky jsem naházel nové skladby do mp3 dokonce i tvrdý metal.Holkám jsem přidal na výživě.Nové maso 40kg od VETAMIXU už pomalu šrotují a velmi jim chutná,ale nějak i tloustnou,protože dostavají 2x deně a moc jim chutná.Ja jsem si nechal objednat nové příchutě od NUTRENDU /WINNER GAINER 14 FUTURE čoko-kakao a dopadlo to včera večer u televize tak že jsem 1/2 plechovky snědl jen tak na sucho s velkou chutí a ráno mě bylo nějak špatně.Doporučená denní dávka je 60g a ja snědl 300g!!!