Zítra běžím 14.etapu Lysa-Cupu z Bezruče 5 km
Přesto že mé tréninky nejsou nějak tvrdé,ale zase mě o to víc baví si jen tak hrát bez větších dávek.Hodně mě začali bavit po každém tréninku 12 patrové schody ve věžáku.Tam se dá přesně poznat jestli se člověk zlepšuje.Vymyslel jsem si na těchto schodech spoustu různých intervalů 2x6 nebo 3x4 patra a podobně.Pořádně to rozbalím až po Tatrách a silně uvažují že nepojedu na Rohalovskou 10,ale připravím se už pořádně na poslední 16.etapu Lysa-Cupu,která je bodováná dvojnásobně.Nejvíc musím potrénovat prudké stoupání,které jsou asi moji slabinou a teprve potom jsem schopen běžet rovnoceně s kýmkoliv na Lysa-Cupu.
A jak to bude zítra:
A moje přání... Dopsáno pořadí po závodě:
1.-2.Čer 1. Kauer 32,52 min.
1.-2.Kauer 2.Baláž 34,12
3.-6.Figura 3.Figura 34,42
3.-6.Baláž 4.Velička Z. 35,14
3.-6.Hudeček 5.Raška 35,27
3.-6.Zátopek 6.Baran 35,33
7.Velička A. 7.Mil 35,54
8.Velička Z. 8.Velička A. 36,55
9.Raška 9.Zátopek 36,50
10.Kacíř 10.Tešnar T. 36,58
11.Šindelek V.37,13
12.Kolouch 37,50
13.Šindelek D.38,30
14.Uher 38,41
15.Trávniček 38,47
16.Knebel 39,08
17.Tešnar H. 39,38
18.Malošík 41,15
19.Groš 41,32
20.Pavlík 41,35
21.Holášek 41,37
39.Vernarský eXtreme-Team
Největším favoritem na 3.místo je Čer a pak by to mělo být dost vyrovnané do 6.místa.Může tam být kdokoliv.Mě etapa Bezruč vyhovuje a pokusím se zaútočit znovu na 3.místo a nejhůř být na 5.místě.
Zítra k tipům dopíšu skutečnost.