Aktualně
Příspěvky
4 denní soustředění na Ostravici.Příprava na dubnové těžké závody.
23. 3. 2007
Po loňských (časové prostoje) probléméch v Radslavicích jsem se rozhodl že nebudu startovat tam ani ve Frýdku-Místku(Slezanský kros) a taky první variantu účastí na dvou závodech v Praze (Modřanská rokle 10km a v neděli Jiříkův okruh na Barandově) kde jsem startoval loni rušim a využiji prodloužený víkend k přípravě na 1/2 maraton v Bílovci a Hranickou 20 ,no a pak přežít ještě 20.4.Seriál MČR v Dogtrekkingu na 100km závod v Ústí n.L.a nasledný den hned 40km MID a vše bude následně směřováno k mému vrcholu jara na 28.4. MČR v Dogtrekking/Marathonu na Pustevnách kde ukončím 1.závodní období.
Naše další víkendové výsledky:
17. 3. 2007
Měli jsme i své zastoupení na víkendovém MČR v přespolním běhu na Olešné, kde ve vloženém závodě na 6 km v kat.C obsadil Zdeněk Čech 9.místo.Tomáš Mrovec vybojoval v Hustopečích u Brna 7.místo v běhu se psem-Canicross.No a Renátě Vantuchové se narodili v sobotu štěňátka,takže i to byl jeji takový malý závod jak to vše zvládnout.Přejem malým prckům do života mnoho štěstí:-)
17.3.2007 Běh do vrchů a Dogtrekking Ostravice /Montér-Lysá-hora7,6km Speciál Triathlon limite-serie LYSA-TOUR
17. 3. 2007
Foto Roman Przeczka
Tak máme úspěšně za sebou další závod na Lysou-horu.
Více v celém příspěvku:
Běh do vrchů a Dogtrekking Ostravice/Montér-Lysá-hora 8 km Speciál Triathlon limite-serie LYSA-TOUR
15. 3. 2007
Na tuto sobotu jsme připravili běh do vrchů na Lysou-horu,který bude tak trochu okořeněn úvodním plaváním na 100m a krátkým Bowlingem.Počasí ma prý být super (jasno) tak si ho doufejme užijem a taký trochu těch běžeckých radovánek na sněhu.Zítra se část klubu přesouvá na Ostravici,aby jsme připravili trať a vyzkoušeli plavání a bowling:-).Zdeněk Čech si zaběhne závod na Olešné na 6km v rámci MČR v přespolním běhu.My ostatní budeme večer po závodech na hotelu Montér projednávat další program našeho klubu na nastavající sezónu dogtrekkingu a běhů.Mimo jiné se blíží další soustředění ve Vysokých-Tatrách a po víkendu taky bude zveřejněn seznam všech členů.Mimo jiné např.vítěz Lysa-cupu 2006/7 Adam Kauer,který vyšperkuje naše družstvo pro Lysa-cup 2007/8 kdy se budeme chtít umísťovat na předních pozicích nejen jako letos v jednotlivcích,ale i v družstvech.
Kobeřická 20 č.1.14,02 hod. 1.místo
11. 3. 2007
Kbelská 10 Praha č. 36,03 min. 5.místo
3. 3. 2007
Foto Katka Adámková Letos můj první a tak trochu rozjezdový start na silniční desítce.
Připravuje se...
Zítra běžím v Praze Kbelskou 10
2. 3. 2007
Loni byl z části na trati zledovatělý sníh a dost foukalo.Zaběhl jsem 35,42 min.
První můj silniční závod na 10 km po lednové pauze.Loni jsem ve své kat. obsadil 4.místo jen o 5 s. za třetím Vlasákem a taky 34 s. za druhým Beshírem.Letos se jedu jen otestovat jak na tom jsem na úvod sezóny.Zrychlují v intervalech jen pozvolna,ikdyž se cítím skvělé a 400m úseky jsem chodil v klidu za 1.17min.Stále mě ještě mrzí ten final. závod Lysa-Cupu kde jsem běžel s nějakou virózou a vůbec se neprojevily mé pocity po Tatrách že jsem se v kopcích silově zlepšil.
Více v celém příspěvku...
Prusinovice -Rohalovská 10 Zdeněk Čech č.44,37 min. 35.místo v M-40
24. 2. 2007
314 startujících v hlavním závodě.
I na prvním letošním větším běžeckém podniku měl náš Ostravský běžecký klub své zastoupení.Zdeněk Čech si vylepšil čas na 10 km trati v Prusinovicích z 46,48 min.(2005) na 44,37 min.(-2,11 min.)Potvrdil si především sám sobě že soustředění v Tatrách mělo smysl a tento výsledek a nový přístup v tréninku ho pozitivně naladí k vylepšování svých letošních běžeckých výkonů na tratích od 10 km po maraton.
16.etapa Lysa-Cup Rajská bouda-Lysá-hora 7,3km (finále) č.44,31 min.4.místo celkově 1.místo v M-40
24. 2. 2007
Foto F.Raška
Můj připravovaný souboj s Adamem Kauerem o vítězství ve finálové 16.etapě trval jen po korýtko.Ve stoupání k Veličkům jsem neudržel tempo a bojoval tak sám ze sebou, abych vůbec solidněji vyběhl Lysou.V Tatrách jsem hodně trénoval kopce a cítěl se výborně,ale od středy jsem bojoval s virózou a cítěl jsem to v nohách a odpoledne po závodě mě úplně odešly hlasivky a pěkně mě rozbolelo v krku.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26