BALÁŽ EXTREME TEAM OSTRAVA

Tak jsme se všichni vrátili v pořádků.Vynikající podmínky jak pro běhání tak i na běžky.Počasí vyšlo.Bylo krásně azuro a všude 2-3 m sněhu.Naběhali jsme v 10 etapách solidní km a dostávali se až do 1700m.n.m.Dál už to nešlo pro nebezpečí lavin.V neděli pod Kriváněm na modré značce jsme se setkali s dříve probuzeným dost velkým medvědem a zjístili jak vypadá strach o život.Jediné HOLKI šli po něm,ale jak je znám tak by nám stejně moc nepomohli:-)

Více v celém příspěvku:

Po pohodovém seběhu z Lysé se těším hned na bazén,výřivku,páru a lehký Bowling.Dnes jsem se lehce vyplaval i v ploutvích(450 m) a je to výborné na uvolnění nohou.

Fotky: www.balazteamfoto1.estranky.cz

Více v celém příspěvku...

Bude to můj poslední závod v přechodném odpočinkovém období bez speciální přípravy a po tomto závodě odjíždím v příštím týdnu na soustředění do Vysokých-Tater na Štrbské-Pleso a tím začnu letošní přípravu.

Více v celém příspěvku...

                          Foto Martin Škarpa Celkem 4x5 překážek dokázalo  v plném tempu člověka docela prověřit jak je vlastně na tom po technické stránce....:-)

Více v celém příspěvku...

  Foto F.Raška Dnešní etapa svým různorodým povrchem a svou obtížností v závěrečném úseku v hlubším sněhu docela prověřila  i zaskočila většinu závodníků.

Dnes se mě běželo dobře a zaběhl jsem celkově 3.místo.

Více v celém příspěvku....

Stále ještě odpočívám od 13.1.a nijak se speciálně nepřipravuji.Sníh zase mizí.A když jsem nedělním závodem chtěl nastartovat přípravu na lyžích tak to asi balím a budu jen trénovat na soustředění na Štrbském- Plese bez účastí na lyžařských závodech.Takže první ostřejší závod bude až Rohalovská 10 24.2. v Prusinovicích.

Více v celém příspěvku:

Zatím jen telegrafický:Závod by zkrácen na asi na 7km.Okruh měřil jen 700m a v káždém kole se muselo třikrát vystoupat asi 100m/50m/50m stoupání.To poslední po sjezdovce,takže 30x do kopečka.Bylo to takové těžší horské kritérium.Takže jsem se spíše potýkal s technikou a odcházejícími se svaly,které nechápaly co se po ních vlastně požaduje.

Závod měl velmi zajímavý průběh.

Výsledky:29 štafet na startu

1.Čer/Velička Z.       45,02 min.

2.Kauer/Figura         45,30

3.Hudeček/Baláž     46,33

4.Šindelek V./Kacíř  47,52

Fotky z cíle: www.balazteamfoto1.estranky.cz

Zítra běžím závod na lyžích volnou technikou 10km a tak se na to vrhnu až po zítřejším závodě.