Aktualně
Příspěvky
Ostravský maraton 27.den přípravy.Stezka vlka 8.závod MČR v Dogtrekkingu.Jeseníky.1.etapa 48 km č.5.29,30 hod. 1.místo
31. 8. 2007
Ostravský maraton 26.den přípravy.Chystání věcí na Stezku vlka a přesun do Jeseníků.První den bez tréninku.
30. 8. 2007
Ostravský maraton 25.den přípravy.Jak jsem vyučoval HOLKI k rychlému běhu.Dnes tempově už trochu méně jen 15 km.
29. 8. 2007
Ostravský maraton 24.den přípravy.Tempový den .Celkem dnes jen 17,4 km.Konečně chladný vzduch:-)
28. 8. 2007
Ostravský maraton 23.den přípravy.Dnes plán 10 km volně a opět pořádná rehabilitace na Vítkovickém stadionu.
27. 8. 2007
Fango-horký bahno parafínový zábal.Testuji to i na zadním stehením svalu.No spíše úpon a spojeno s masáží -bomba uvolnění a prohřátí.
Opět se pokusím o rekord v potápění,ale budu zkoušet jen 2.40 min.Ta teploučká voda mě chybí o víkendu na horách:-( TF se ustálila na ranních hodnotách 42 a sem tam to klesne na 39 a jednou už to mělo náběh na 36,ale nějak sem se toho zlekl a hned se to zvedlo na 39.Psychika je potvora,když o něco jde vždy nějak i negativně zapracuje.Pokračování v celém příspěvku...
Ostravský maraton 22.den přípravy.Dnes 23 km a za víkend 45,2 km.
26. 8. 2007
Celkově jsme naběhali s HOLKAMA za tento týden 115,2 km a nedělní hřebenovka byla pohodová oddechovka.
Především dopolední trénink jsme si na hřebenech užívali.Sice u lesního srubu na nás vyběhl obrovský Vlkodav,ale je to však náš tak trochu známý Čenda a tak jsem si toto telátko dokonce i dnes pohladil:-).Večerní trénink,který jsme pojali v duchu výklusu a večerní romantiky a vybíhali až v 21.48 hod.Pokračování v celém příspěvku...
Ostravský maraton 21.den přípravy.Horský DOUBLE-BLOK 22,2 km
25. 8. 2007
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26