BALÁŽ EXTREME TEAM OSTRAVA

Och...zase teplé dny:-((((((((((((((.

Dnes jsme si přivstali a asi 10km jsme ještě běželi v chládku lesa 18-20*C ,později už teplota vystoupala k 30*C,perfektně nám to vyšlo,ale okolo 6.00hod. bylo 16*C a my vybíhali až v 7.52hod.Musíme ještě dřív vstávat. 

Už se těšíme na Cákovský DOUBLE  85+30km budeme to drtit jako dnes. 

Večer jsem se byl vykmihat na MTB ,aby nožky byly lehké. 20km                                                                               

Nejžhavější Švédská novinka.Gel v tekuté podobě,prý se vyrovná energii jako třem porcím těstovin a o 80% méně zatěžuje žaludek než maltodextríny.

Dopolední start z chaty,studený vítr na hřebenech a solidní chladno-teplo pro Holki 20*C

Od 1.7.zařazuji tři nové doplňkové výživy od firmy Nutrend.Především creatine-monohydrate a různé nové aminokyseliny BCAA.                                             

4 pivo v contry baru....

Tři dny po Tatrách jsem chodil na pivko a odpočíval a hýčkal jsem si dobrý pocit a vnitřní štěstí z dalšího cíle,který jsem si splnil.Tento výsledek řadím letos asi na první místo z letošních akcí.Tento týden jsem i začal popojíždět na kole a zaběhnu si v sobotu Test ve Frenštátě.Pak mě čeká druhý double v Cákově na tratích 85km a 30km.85km trať bych chtěl proběhnout pod 9hod.,ale pokud bude horko tak vše přizpůsobím Markíze a čas mě nezajímá.

Cíl-Donovaly

Ja,Hrmo,Ďuriga

Zítra odjíždím na horský maraton ,kde se budu pokoušet potřetí  dostat se na stupně vítězů.V roce 2004 jsem skončil na 4.místě a loni v super závodě jsem musel vzdát pro natažené tříslo z průběžné 2 příčky 9km před cílem.

 Z.Ch.:-)To jsou ty ostatní fotky,Na Ostravu dobré né :

Markíza chce i ty dva fialové pytle v zadu...

Nedělní vostrý cvičák.....:o)  Izina